Programme personnalisé
Un plan construit sur votre bilan, votre rythme de travail et vos habitudes réelles — jamais un modèle recopié.
Maison
Kouadjovi
rééquilibrage plaisir, sans renier nos racines
Retrouvez votre silhouette sans frustration.
Rééquilibrage alimentaire personnalisé pour perdre du poids durablement tout en continuant à manger avec plaisir.
-8 kg
en moyenne sur 12 semaines
7 j / 7
suivi WhatsApp
0
aliment interdit
Bilan alimentaire offert
Menus 100 % africains
Coach dédiée
Sans effet yoyo
Pourquoi Maison KOUADJOVI
Une méthode qui s'adapte à votre assiette, pas l'inverse.
Les régimes échouent parce qu'ils demandent de renoncer à sa table, à sa famille, à sa culture. Nous prenons le chemin inverse : nous partons de ce que vous aimez manger.
Sans régime strict
Pas de privation, pas de comptage obsessionnel. On ajuste les quantités et les associations, le corps suit.
Accompagnement humain
Une vraie personne au bout du fil, qui connaît votre prénom, votre objectif et vos jours difficiles.
Résultats durables
L'objectif n'est pas de perdre vite, mais de ne pas reprendre. Nous stabilisons avant de vous laisser partir.
Sans renier vos racines
Ndolé, frites de banane plantain, riz sénégalais, mafé, attiéké, foutou, sauce feuille : vos plats restent au menu, revisités dans leurs proportions.
Motivation quotidienne
Un message chaque matin, un point chaque semaine. La régularité fait plus que la volonté.
Avant / Après
La preuve, c'est le chemin parcouru.
Pas de perte éclair ni de promesse impossible. Une progression régulière, mois après mois, avec un corps qui reste nourri et une vie sociale intacte.
-15 kg
Maëva · 6 mois
Pack Diamond
coaching quotidien
Glissez · ou utilisez les flèches du clavier
Photos d'illustration · Les résultats varient d'une personne à l'autre
Nos offres
Deux façons d'être accompagnée.
Sans engagement de durée. Vous changez de pack ou vous arrêtez quand vous le souhaitez.
Pack Silver
10 000 FCFA · une fois
Le programme complet en PDF, à suivre seule, à votre rythme. Sans accompagnement.
- Programme de rééquilibrage complet en PDF
- Menus types adaptés à la cuisine africaine
- Guide des portions et des associations
- Reçu une fois pour toutes, sans abonnement
Pack Gold
10 000 FCFA / mois
L'essentiel pour enclencher le changement et tenir dans la durée.
- Bilan alimentaire
- Programme de rééquilibrage personnalisé
- Menus adaptés
- Conseils nutritionnels
- Suivi WhatsApp
Pack Platinium
35 000 FCFA / mois
L'accompagnement complet : nutrition, sport et communauté.
- Tout le Pack Gold
- Suivi sportif collectif
- Séances collectives
- Motivation hebdomadaire
- Coaching renforcé
- Groupe privé
Pack Diamond
65 000 FCFA / mois
Le coach à vos côtés chaque jour, du réveil au dernier repas.
- Accompagnement quotidien du coach
- Suivi entièrement personnalisé
- Recettes de jus amincissants
- Challenge jeûne intermittent encadré
- Nouvelles recettes en plus du suivi
- Accès à la communauté
- Coaching individuel
Paiement à venir : Orange Money · MTN Mobile Money · Stripe · PayPal
Elles et ils l'ont fait
Ce qui change, au-delà de la balance.
J'ai perdu 14 kg sans me priver.
Je mangeais toujours mon attiéké le week-end. On m'a simplement appris à composer l'assiette autrement. Personne n'a eu besoin de savoir que je « faisais attention ».
Aïcha D.
Abidjan
J'ai retrouvé confiance en moi.
Le plus dur, ce n'était pas le poids, c'était de m'habiller le matin. Aujourd'hui je choisis mes vêtements sans réfléchir. Le reste a suivi tout seul.
Mariam S.
Lomé
Enfin une méthode qui fonctionne.
J'avais tout essayé, toujours repris. Ici on m'a expliqué pourquoi. Quatre mois plus tard, je n'ai rien repris et je ne compte plus rien.
Kofi A.
Douala
Questions fréquentes
Ce qu'on nous demande le plus souvent.
Une question qui n'est pas ici ?
Écrivez-nous sur WhatsApp, on répond dans la journée. Aucune question n'est bête, surtout quand il s'agit de votre santé.
Écrire au coachLes premiers changements se ressentent dès la deuxième semaine : digestion plus légère, énergie stable, sommeil réparateur. La silhouette se transforme visiblement entre la 4ᵉ et la 6ᵉ semaine. Nous visons une perte régulière de 2 à 4 kg par mois — le rythme qui ne se reprend pas.
Non. Aucun aliment n'est interdit, aucune poudre ni substitut n'est vendu. Nous rééquilibrons les quantités, les associations et les moments de la journée pour que le corps déstocke sans se mettre en alerte. C'est précisément ce qui évite l'effet yoyo.
C'est le cœur de la méthode — c'est même notre signature : rééquilibrage plaisir, sans renier nos racines. Ndolé, frites de banane plantain, riz sénégalais, mafé, attiéké, foutou, sauce feuille, poisson braisé : vos plats restent au menu. Nous travaillons les proportions, les modes de cuisson et l'équilibre de l'assiette. Vous continuez à manger avec votre famille, sans plat séparé.
Oui. Chaque programme part d'un bilan alimentaire individuel : habitudes, contraintes horaires, budget, état de santé et objectif. Il est ensuite ajusté chaque semaine selon vos retours via WhatsApp. Deux personnes n'ont jamais le même plan.
Contact
Le premier pas, c'est un message.
Dites-nous où vous en êtes et où vous voulez aller. Dès l'envoi, votre fiche part directement au coach, qui échange avec vous avant de valider votre inscription.
WhatsApp
+237 6 99 07 24 94
Email
kouadjoviemanuel@gmail.com
Disponibilité
Lundi – samedi · 8h – 20h